皆さん、初めまして。現在フリーランスの公認会計士・税理士として活動しております中野 貴章です。
受験生の皆様は、公認会計士や税理士試験の勉強に日々励んでいるかと思います。
今回は「受験生活で身につけたい自己管理能力」について、将来のキャリアも見据えてお話したいと思います。私自身がもっとこの点を意識して受験生活に臨めばよかったと感じる点を中心にお話ししていきます！
私の受験生活時代は受験勉強の内容はもちろんのことですが、受験勉強の方法論（どうやって勉強したら良いか、テキストは何回回転させたら良いか等）に意識が向きすぎてそのような情報ばかり集めてしまっておりました。
そちらも大事ではあると思うのですが、もっと基本的な生活面のことを大事にしておけば良かったと心から後悔しています。
自己管理能力の重要性
試験勉強で培う「自己管理能力」は一生の財産になります。監査法人での正社員勤務時代はもちろん、将来フリーランスとして活動する場合には特に重要です。
コロナ禍を経て、リモートワークやWEB会議の定着、多様な働き方の推進を受けこの流れはさらに加速していると感じています！
大手監査法人は比較的自由な風土のある組織のため、勤める生活の中でも自己管理は求められますが、フリーランス的な働き方にシフトチェンジするとその重要性がさらに増します。
監査法人の非常勤、コンサルティング会社からの業務委託、税理士法人からの業務委託、個人事務所業務など、多様な働き方に対応するためには、受験時代に培われた自己管理の習慣がとても重要となります！（誰も自分のことを管理してくれなくなるため）
受験生活で意識したい自己管理のポイント
「生活を整える」が一番大事です！
食べるものを大事に
資格試験関連のブログで最初にこれかwというタイトルですが、本当に本当に大事だと日々痛感しております！！がっつり集中したい日に食べるもののチョイスを誤ってしまうと本当に頭が回らなくなる経験が何度もあるので、個人的には一番気をつけたいポイントです。
インプット系の勉強をしたい時に血糖値を上げないのが最大のポイントで、低GI値の食べ物を意識してみてください。具体的な主食のおすすめは玄米、お蕎麦、パスタの順です。
白米は大体血糖値が爆増（血糖値スパイクという現象です）しますので晩ごはんに食べるのがおすすめです。
晩御飯は1日の終わりとして好きなものを食べましょう！！
夜は早めに寝て、朝にできるだけ早起きして簡単にご飯を済ませてインプットに励むのがおすすめです！
ランチタイム前後を制する者は午後〜夕方を制する
ランチタイム前後の過ごし方は、午後の生産性を大きく左右します。
私はコーヒーやお菓子等のみにして晩ごはんの時間帯まで食べないという選択を修了考査の勉強時に実施した経験があります。修了考査という限られた期間の勉強という性質ゆえにかなり無理をして乗り越えることができましたが、長期戦には向かないと感じました。
国家試験は長期戦なのでランチをある程度食べる＋ランチ後はインプット系ではなくアウトプット系に取り組むのがベストかと思います。私は受験仲間と問題を出し合って発話する等の工夫をしておりました。
仕事の場合ですと、朝はインプットとして集中して作業を進め、昼からはアウトプットとしてアポや会議を入れるとスケジューリングが良い感じになります。
フリーランスの方で意図的にそういったスケジューリングしている方は多い印象です。
「人の目」のある環境を意図的に作る
自宅での勉強は誘惑も多く、集中力が続かないことが出てきます（将来の在宅勤務も同様です）。図書館や自習室など色々な集中スポットを持ち、自らの気分の波に従って場所を変えるという方策は非常に有効だと考えます。
自分がどんな環境でどんな時間帯なら集中できるのか模索していきましょう！
衆人環境（人の目がある環境）の方が集中できると感じる場面は多く、特にご飯を食べて眠気を感じるタイミング等では非常に重要な方策だと感じます！
コミュニティ・他者との繋がりを大切に
受験勉強は孤独になりがちですが、同じ目標を持つ仲間や家族との交流は非常に重要です。
色々なことが起こり辛くなった時に、一番の特効薬は他者との温かい血の通った交流だと経験したことが何度もあります。こちらは仕事においても完全に同じですね！！
最後に
受験勉強生活はただ知識の暗記ではなく、将来のキャリアを支える「自己管理能力」を磨く絶好の機会です。今苦労して身につけた習慣は、試験合格後のキャリアでも大きな強みとなります。
一見直接関係ないように考えられるかも知れませんが、これらの生活習慣づくりを意識的に取り組むことは、遠回りのようでいて一番自分自身が集中できる方法を見つけるための近道です！
何よりこういった自己管理をし、自律できている生活を送ることが、最も清々しい気分になり、人生で一番大事な自尊心が保たれる効果もある気がしております！
単なる受験勉強と割り切るのではなく、一生役に立つ生活自体の自己管理能力研鑽に一緒に取り組んでいきましょう！
