目次
物欲が生まれる理由
欲しいものを手に入れたとき、「ドーパミン」という幸せホルモンが放出され、買い物はそういった幸福感を手軽に得られるため。
POINT
ドーパミンの効果は一時的のため、浪費をする前に本当に必要なものなのか、あとで後悔しないかを冷静に考えてみましょう。
①手持ちの物を整理
買い物をする前にまずは手持ちのものを整理しよう。所持品がわかれば、同じものを買ってしまったり、無駄な買い物を減らせます。
POINT
・似たようなアイテムを持っていないか？改めて確認する
・すでに持っているものとの組み合わせができるかを事前に確認する
②本当に必要かいまいちど考える
欲しいものは別のもので代用することができれば、これまでと同じように生活ができます。
勢いで買ってしまわないようにしましょう。
POINT
・流行のものにはすぐに手を出さない
・迷ったらすぐに買わず再考
③予算を決めておく
買い物に出かける前に、自分の収入と支出とのバランスを考え、いくらまで使えるか予算を決めておきましょう。
POINT
「安い」という理由では買わない
できるだけクレジットカードやキャッシュカードももっていかない
まとめ
物欲は正しく向き合えばコントロールすることも可能です。
できることから始めて、物欲による無駄遣いや、買い物依存を防ぎましょう。
こちらの記事もおすすめです。
あわせて読みたい
食費を押さえるコツ 5選 ①コンビニやスーパーに行く頻度を押さえる POINTちょこちょこ行くのではなく、週に1～2回程度に抑えましょう。ポイントを効率よく貯めるために、決まったスーパーを利用…
あわせて読みたい
あると便利！おすすめ家計管理アイテム3選 ①コインケース 急な災害時などに便利！ POINT会計次にお札で支払っていしまいがちな人、小銭がたまってしまいがちな人にはうってつけアイテム。また、災害時等に電気が…
